• Αρχική
• Δίαιτες
• Αδυνάτισμα
• Γυμναστική
• Παχυσαρκία
• Χοληστερίνη

Χάστε 20 πόντους σε 28 ημέρες! Απίστευτο; Και όμως αληθινό! - Click εδώ!

Δίαιτα atkins

"Μειώση χοληστερίνης και βάρους με ταυτόχρονη κατανάλωση απεριόριστων πρωτεϊνούχων προϊόντων!"
Αυτό ακριβώς υπόσχεται ο Atkins μέσα από την ομώνυμη δίαιτά του.Πως επιτυγχάνεται όμως;

Η μέθοδός του βασίζεται σε 4 φάσεις:

1η φάση:

Σταδιακή μείωση υδατανθράκων ώστε να προσαρμοστεί ο οργανισμός - μέγιστο 20-25 γραμμάρια την ημέρα. Βοηθάει στο να μειωθεί το αίσθημα για ζήτηση γλυκού.

2η φάση:

Εφόσον έχει αρχίσει ο οργανισμός να χάνει κιλά, αυξάνουμε τους υδατάνθρακες ώσπου να σταθεροποιηθούν τα κιλά μας. Εαν θέλουνε να χάσουμε και άλλα κιλά, ξανά αρχίζουμε από την 1η φάση.

3η & τελευταία φάση:

Εδώ γίνεται η προ-συντήρηση και συνήθεια του οργανισμού. Όπως και στην 2η φάση, αυξάνουμε τους υδατάνθρακες εως ότου επιτυγχάνουμε την σταθεροποίηση των κιλών μας.

Χάστε 20 πόντους σε 28 ημέρες! Απίστευτο; Και όμως αληθινό! - Click εδώ!